ile wody

Witam mam sprawę chodzę na siłownię i staram się trochę tego smolcu zrzucić. Mamy tam taka fajna wagę która od razu pokazuje ile mamy mięśnia ile wody kości truszczu itd. Dodatkowo zmieniłem trochę styl odżywiania jem mniej tłusto mniej słodko przeważnie starań się jeść dużo białka. Od 12 do 28 straciłem 1.1k samego truszczu dodatkowo weszło [...]

Ile mam brac kreatyny w tabletkach na początku???? ile wody dziennie pic??? a i jakie jest zagrozenie skutkow ubocznych???

Mam małe pytanie, właśnie przyszedł mi Storm i Xpand. W jednym i drugim jest miarka ,i teraz moje pytanie brzmi. Ile miarek jednej i drugiej kreatyny sypać na ile wody. Dodam że mam zamiar dawkować dni treningowe: storm rano i zaraz po treningu xp 30min przed treningiem dni nietreningowe: storm rano i xp w poludnie Z góry [...]

Oststnio kupiłem sobie 4 kg Carbo z Olimpa ale nie bardzo wiem jak z tego kożystać...mam półtora litrową butelke, miarke 23 gramową...ale ile sypać miarek na ile wody ?? HELP :D

Mam pyt zawsze sie mowi o masie ile wegli, bialek, tluszczy a jak to jest z treningiem na wytrzymalosc, na sile, na rzezbe i w czasie treningu regeneracyjnego. Waze 61 kg przy wzroscie 170 cm a i jeszcze ile wody powinno sie pic tak ogolnie na gram czy kg masy ciala chodzi o zwykle dni bez cyklu kreatynowego. Za odp dzieki najprawdopodobniej moge [...]

Pojechało sie na wakacje all inclusive i z kratki zrobił sie boiler ile wody ile fatu nie wiadomo. Dieta będzie białkowa coś na kształt dukana, codziennie tabata, a6w oraz trening. Co jadłem stare rx6, lipo6black USA i UC, trochę samorobek. Zastanawiam sie nad lipo6black wersja dostępna w pol lub rocket fuel także nad tested brunetka z viperem od [...]

[...] mega Caps 1250 Creatine monohydrate" I Carbo Glycogen Recovery Formula Vit. B6. No i teraz pytanie, jak to dawkować? Brać przed treningiem, w trakcie, po? Nie mam dostępu do posiłków typu kurczaki itd, masy jest wystarczająco. Najczęściej po treningu jem wyłącznie owoce (Siłownia.) Ile carbo na ile wody itd? Kiedy brać kreatyne? Help.

[...] się ciekawa. Dieta: I posiłek: płatki kukyrydzine mleko 1,5% II posiłek: chleb+warzywa ( zazwyczaj ogórek) III posiłek: ryż + warzywa/sos jakiś IV posiłek: 3 jajka + zielona cebulka (jajecznica)+ czasem kiełbasa + chleb wiloziarnisty V posiłek: Kanpki (różnie) Kilka pytań. 1) Bez względu ile waże da się chudąć, 2)Ile wody/płynów sporzywać

Czy taka glicerynka z alledrogo może być zamiast aptecznej ? link. Ile przed trenigiem?(i na ile wody rozpuścić) Zmieniony przez - acidm w dniu 2/12/2019 6:11:59 PM

Mam problem z moczem , brzydko pachnie bez względu na to ile wody wypije.Pije dużo ale tyle na ile mam pragnienie , nic na siłę. Jakie badania z krwi wykonać i jakie z moczu w diagnostyce nerek?

Pije carbo na treningu bo jakos sily ostatnio nie mam tylko ze nie wiem ile tego carbo na ile wody zrobic ?? Aha pije to carbo naprzemian z woda na treningu

ile wody borowej potrzeba do apteczki która znajduje się w pomieszczeniu akumulatorni według polskiej normy o ile ona to określa i juą na tym koniec pytania ?????????????????? ???????????????????????????????????

Witam, mam zamiar zakupic kreatyne z vitalmaxa 500g, chcialbym abyscie mi napisali ile brac g dziennie, planuje brac 10g, ile wody pic podczas tego cyklu i czy zrobic ten cykl 4tyg czy pociagnac 7 tyg. Dziekuje z gory

ile czasu gotować na parze aby otrzymać sok z np. z winogron ile wody nalać do garnka ?pozdrawiam użytkownik :)

Jak to dawkować Gain fast 2.3 kg i Nitrobolon 2 550g.Głównie chodzi mi o gain fasta 229g na porcje to bardzo dużo jak to stosować ile gram na ile wody/mleka ?

Witam was, znalazlem ciekawy artykol, co o tym myslicie, czekam na opinie.... http://kulturystyka.pl/zmeczenie-energia-bez-kawy-ile-wody-ile-bialka-witalnosc/ Zmieniony przez - ptak2605 w dniu 27/09/2013 21:50:21

Nie wiem ile mam brac kreatyny na początku ile wody pic w ciagu dnia????

Witam, waże 65kg , jestem chudy i mam 185wzrostu. Chodzę na siłownie od miesiąca . Mam ciężko przytyć i kupiłem kreatyne monohydrat creapure. Ile wody powinienem pić i ile kreatyny brać?

Właśnie skończyłem cykl na kreatynie. Przybrałem masy około 6-7 kg. Ile z tego przybyło mięśnia a ile wody jest ? Czy może wszystko jest wodą napompowane ???

[...] troszkę ketchupu. Biała fasola jest kozak, w 100g jest 288kcal, 22g białka, 1,5g węgli i aż 60g tłuszczu, dodać do tego kurę i mamy niezłe żarcie. Wychodzi 3-4 porcje, zależnie od tego kto ile wody wleje. http://img269.imageshack.us/img269/4559/dsc00696cj.jpg Całość: (4 porcje) 854kcal B 97g W 4g T 128 1 porcja = 213kcal, B 24g, W 1g, T 32g